Conseils exclusifs du Dr. Norbert L. Becker
Évolution du pied
Une étape importante de l’évolution du pied a consisté à rapprocher le gros orteil des autres orteils. Il a ainsi perdu sa fonction préhensile, mais il a été utilisé pour assurer la stabilité en position debout et la dynamique de la marche. Le talon est également devenu plus stable et plus grand. Cette évolution n’a été possible que parce que le pied s’est enroulé en spirale et ne reposait plus à plat sur le sol, comme chez le chimpanzé par exemple. C’est ainsi que se sont développées les voûtes du pied, qui font sa singularité. Nous y reviendrons dans un prochain article. Aujourd’hui, le pied humain est conçu pour la marche en position verticale et s’y est spécialisé en conséquence.
Au cours de sa vie, nos pieds nous portent sur une distance équivalant jusqu’à quatre fois le tour de la Terre, sans avoir besoin d’être remplacés. En revanche, nous devons parfois remplacer nos chaussures. Il convient alors de choisir des chaussures bien adaptées et confortables.
Nos pieds ne sont pas seulement une base stable, ils constituent également un levier rigide et solide qui nous permet de nous déplacer. C’est à partir d’eux que commencent toutes les chaînes musculaires et fasciales qui nous maintiennent droits, nous permettent d’effectuer un travail physique et de porter des charges. Les voûtes plantaires jouent à cet égard un rôle particulier : elles absorbent et amortissent le poids du corps, puis le transmettent au sol. Le pied est à la fois élastique et mobile. Il peut s’adapter à différents sols et à différentes conditions et répartir en toute sécurité la charge individuelle du corps sur le sol, grâce à sa surface d’environ 100 cm² par pied. Mais utiliser correctement ses pieds et savoir marcher correctement sont des apprentissages. Le pied de l’enfant doit encore se développer pour devenir un pied adulte performant, à l’image du cerveau.
L’être humain ne vient donc pas au monde avec un pied pleinement formé. Le squelette du pied du nouveau-né est presque entièrement constitué de cartilage, qui s’ossifie au fil des années. Avec l’apprentissage de la station debout et de la marche, le pied se développe durant les années de l’enfance et prend sa forme définitive et individuelle à la fin de la puberté. Ce ne sont pas seulement les os et les articulations qui se développent, mais aussi les ligaments et, en particulier, de nombreux muscles qui tendent et maintiennent les voûtes du pied, tout en agissant et en réagissant activement lors des sollicitations.
Bien que tous les pieds disposent en principe de la même structure, ils sont pourtant aussi individuels que les visages. On peut reconnaître une personne non seulement à son visage, mais aussi à ses pieds. Les possibilités de distinction sont nombreuses. Il existe différentes formes physiologiques du pied, selon la forme des orteils : le pied « égyptien », avec un gros orteil plus long, le pied « grec », dont le deuxième orteil est le plus long, ou encore le pied romain, aux orteils alignés. On distingue également les pieds selon leur empreinte : le pied plat ou affaissé, le pied creux ou le « pied normal ». Il existe en outre des distinctions selon la forme du pied : les types germanique, balte, anglo-saxon et roman. Toutes ces formes différentes soulignent l’individualité du pied et sont sans valeur pathologique.
Au cours de la vie, le pied est soumis à de fortes sollicitations. Il vieillit lui aussi comme l’ensemble du corps et ses capacités fonctionnelles peuvent parfois être limitées. C’est également une raison importante d’accorder à ses pieds de l’attention et de les habiller convenablement.
Ces dernières années, une nouvelle « conscience du pied » s’est également développée. Dans le domaine des « chaussures confort », notamment, l’industrie propose aujourd’hui des chaussures attrayantes qui soutiennent efficacement la fonctionnalité du pied tout au long de son évolution individuelle.
Pour en savoir plus sur le sujet avec le Dr Norbert L. Becker, rendez-vous sur : www.fair2feet.com/
