Une fois essayée, on en redemande : la réflexologie plantaire. Comment fonctionne-t-elle ? Quels sont ses bienfaits ? Et pourquoi fait-elle tant de bien ? Voici les questions que nous allons aborder ici.
Peut-être avez-vous déjà vu l’une de ces illustrations colorées représentant deux pieds divisés en plusieurs zones de couleurs différentes, chacune associée à des os, des organes ou des groupes musculaires. Par exemple, au bout du gros orteil, on trouve « voûte crânienne », un peu plus bas « crâne » et « mâchoire », puis « cerveau », « cervelet », « base du crâne » et « nuque ». À l’autre extrémité, vers le talon, se situent « abdomen et bassin », et sur la face interne du talon, la « vessie ».
L’idée est que le pied possède des zones réflexes qui reflètent tous les organes et groupes musculaires de notre corps et entretiennent une interaction avec eux. Bien que non prouvée scientifiquement, la réflexologie plantaire, issue de la tradition extrême-orientale, est réputée pour ses nombreux bienfaits, notamment comme mesure d’accompagnement pour les maladies chroniques – troubles digestifs, menstruels, allergies, maladies du squelette ou des muscles. Elle serait également efficace contre les troubles du sommeil, la dépression, les migraines ou le stress.
Comment cela fonctionne-t-il ? Tout d’abord, le praticien, le kinésithérapeute ou le masseur vous demande si vous avez des douleurs ou des antécédents médicaux. Il examine également vos pieds pour détecter d’éventuels gonflements ou blessures. Si rien ne contre-indique le traitement (comme un pied diabétique ou des plaies ouvertes), la séance peut commencer. Le masseur stimule alors les zones réflexes par un massage ponctuel, dans le but de transmettre les impulsions via les nerfs vers les zones correspondantes du corps, d’y améliorer la circulation sanguine et d’activer les forces d’auto-guérison. La séance dure entre 20 et 60 minutes, et le prix varie en conséquence. On distingue principalement deux types de massage : apaisant (sédatif) ou stimulant (tonifiant).
Que l’on y croie ou non, chacun est libre de se forger son opinion. En revanche, il est certain que la réflexologie plantaire améliore localement la circulation sanguine et le drainage lymphatique périphérique. Et surtout, une chose est indéniable : elle procure une agréable sensation de bien-être !
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