1. Des chaussures adaptées
La randonnée n’est agréable que lorsque les chaussures ne compriment pas le pied et que les orteils ont suffisamment de liberté. Randonner est un vrai plaisir lorsque l’on peut compter sur une semelle antidérapante dans les passages boueux.
2. Des vêtements adaptés
Lorsque vous constatez que la randonnée est faite pour vous, achetez de bons vêtements techniques. Leur fonction est de vous éviter d’avoir trop chaud lorsqu’il fait chaud, de ne pas avoir froid lorsqu’il fait froid et de ne pas être trempé jusqu’à la moindre parcelle de peau lorsqu’il pleut. Ils doivent donc sécher rapidement, évacuer l’humidité et être fabriqués dans une matière dotée d’une membrane respirante.
3. Vaccination contre les tiques
Malheureusement, les tiques se répandent de plus en plus dans les forêts allemandes et de nombreuses piqûres passent inaperçues. Surtout si, comme moi, vous aimez randonner en short lorsqu’il fait beau, demandez à votre médecin traitant comment vous protéger contre la borréliose.
4. Un itinéraire adapté
Randonnez sur de beaux itinéraires. Oui, il est possible de mesurer la beauté des chemins de randonnée. Peu de chemins asphaltés, beaucoup de variété (points de vue, forêts, rochers, vallées paisibles), sentiers enchanteurs, châteaux, bancs pour se reposer. Voilà la randonnée parfaite. Vous trouverez des conseils sur wanderinstitut.de, premiumwanderwelten.de et wanderbares-deutschland.de
5. Ne pas trop remplir son sac à dos
Je m’étonne de voir ce que de nombreux randonneurs emportent dans leur sac à dos pour une randonnée d’une journée. Vous voulez déménager ou profiter de la randonnée ? Épargnez-vous ce poids. Et plutôt que de prévoir tout votre ravitaillement dans le sac, je vous recommande de vous arrêter dans une auberge en chemin.
6. Ne laisser aucun déchet derrière soi
Si de nombreux chemins magnifiques ne disposent d’aucune poubelle, c’est pour une raison simple : ils doivent rester magnifiques. Dans les forêts, beaucoup de corbeilles débordent et sont vidées de leur contenu par les animaux sauvages. Emportez donc vos déchets avec vous et jetez-les chez vous.
7. Privilégier les transports en commun pour se rendre sur place
La randonnée est une activité durable, et elle le devient encore davantage lorsque vous utilisez les transports en commun pour vous rendre sur place. L’avantage, c’est que le plaisir de l’attente commence dès le trajet. Et vous pouvez savourer sans remords la bière ou le verre de vin bien mérité après la randonnée, puisque vous rentrez tranquillement en bus ou en train.
8. Prendre son temps (prévoir de nombreuses pauses)
Vous n’êtes pas poursuivi. La randonnée n’est pas une compétition. Prenez votre temps. Faites des pauses, allongez-vous dans une prairie fleurie, détendez-vous sur une chaise longue sensorielle, laissez vos pieds se rafraîchir dans un ruisseau. Faites une halte dans une brasserie en plein air au bord du chemin. Pour une heure de randonnée, prévoyez une demi-heure de pause. C’est ainsi que la randonnée prend tout son sens !
9. Emporter suffisamment d’eau
L’eau doit absolument faire partie de votre équipement. Elle aide à prévenir la déshydratation et désaltère mieux que toute autre boisson.
10. Randonner par beau temps
Oui, vous avez bien lu. Je revendique pleinement mon statut de randonneur par beau temps. Que celui qui aime être dehors sous une pluie battante, la grêle ou une tempête de neige lève la main. Pour ma part, je préfère un temps sec et chaud : c’est là que la randonnée est la plus agréable. Consultez simplement une application météo avant votre randonnée.
