Ce qui est beau dans la randonnée, c’est qu’on peut la pratiquer pratiquement partout, à tout moment de la journée et par tous les temps !
Prenons comme exemple le point de départ de la boutique BÄR de Düsseldorf, située sur la Königsallee : chaussez vos chaussures de randonnée BÄR et sortez de la boutique.
Il suffit de parcourir quelques centaines de mètres sur l’asphalte pour rejoindre le parc le plus proche, le Hofgarten. On y trouve de beaux chemins qui, sous les vieux arbres, traversent une allée cavalière et mènent à la colline panoramique du Napoleonsberg. Quelques kilomètres plus loin, vous voici dans les prairies du Rhin. Le long du fleuve s’étendent des pistes cyclables et des sentiers de randonnée idylliques, avec vue sur le cours d’eau le plus célèbre d’Allemagne ; de nombreux lieux invitent à faire une pause. Et pour ceux qui souhaitent aller encore plus loin, direction l’Eifel, considérée avec ses parcs nationaux comme un paradis pour les randonneurs.
Alors que nous connaissons généralement bien notre environnement proche et pouvons partir simplement, il est recommandé d’avoir un itinéraire lors de randonnées à travers des biotopes et des paysages inconnus. Pour chaque région, différents guides de randonnée proposent des itinéraires accompagnés de descriptions, de cartes et de conseils. Les diverses applications que l’on peut télécharger sur son smartphone connaissent également un succès croissant et proposent de nombreux itinéraires. Leur avantage : il suffit souvent de déterminer sa position actuelle pour que les applications affichent aussitôt des suggestions. Si nous indiquons la boutique BÄR de Düsseldorf comme point de départ, nous obtenons immédiatement des propositions pour sept itinéraires au départ de la boutique, avec des informations sur la longueur et la difficulté, des photos, des possibilités de restauration, voire des informations touristiques, etc. Et bien sûr, il est possible de se laisser guider par GPS (ce que proposent désormais aussi les éditeurs traditionnels). Mais un instant ! Avant de partir d’un pas léger, n’oubliez pas l’essentiel : des chaussures adaptées. Car rien ne gâche davantage une belle randonnée que des pieds douloureux ou mouillés. Lors du choix des chaussures, il faut tenir compte du type de terrain sur lequel vous marcherez. La règle générale est la suivante : plus le terrain est accidenté et escarpé, plus les exigences envers la chaussure sont élevées. On distingue ainsi les chaussures de course légères comme les HIGH PERFORMANCE, EASYRUN ou LADYRUN pour les terrains plats, les chaussures de trekking mi-hautes , si possible imperméables (GRAN BECCA ou TRANSEUROPA 2.0), pour les randonnées classiques, et les chaussures de randonnée montantes et robustes pour les randonnées en montagne et sur neige (BERGKOMFORT, FELDBERG ou INNSBRUCK).
Des vêtements et accessoires soigneusement sélectionnés sont également très utiles, à commencer par les bonnes chaussettes. Pour les personnes frileuses et les journées humides, les CHAUSSETTES DE TREKKING sont indispensables : elles gardent non seulement les pieds au chaud, mais aussi au sec, tout en étant respirantes. Il ne faut pas non plus oublier : un pantalon de trekking confortable, une veste chaude et déperlante ainsi qu’une petite trousse de premiers secours. Ajoutez-y une gourde avec une tasse en acier inoxydable, et vous êtes prêt à partir. Comme le savait déjà notre poète attitré Johann Wolfgang von Goethe : « Ce n’est que là où tu es allé à pied que tu as vraiment été. »
PS : Après la randonnée, c’est avant la randonnée : accordez ensuite à vos pieds fatigués un moment de détente et de récupération, avec un tapis de massage ou BRUNO, pour un merveilleux automassage des pieds !
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